Mit Hypnose Flugangst überwinden
Flugangst, auch als Aviophobie bekannt, ist eine weit verbreitete Angststörung, die sowohl psychische als auch physische Symptome hervorrufen kann.
Einige Menschen, die unter Flugangst leiden, erleben häufig starke Angstgefühle oder sogar Panik nur schon beim Gedanken an das Fliegen. Bei anderen treten diese Symptome erst beim Betreten des Fliegers oder spätestens kurz vor der Landung auf. Das Spektrum wann die Flugangst auftritt ist entsprechend gross.
Flugangst kann sich auf verschiedene Arten zeigen, einschliesslich körperlicher Symptome wie Anspannung, Herzklopfen, Atemnot, Übelkeit und Schweissausbrüche. Psychische Symptome von Flugangst können Albträume oder intensive Sorgen um die Flugsicherheit wie „wir stürzen bestimmt ab“ beinhalten.
Die Auswirkungen von Flugangst können immens sein, da sie das Reisen für Beruf und Freizeit beeinträchtigen können. In einigen Fällen kann die Flugangst so intensiv sein, dass Personen völlig auf das Fliegen verzichten oder den Flug nur mit Beruhigungstabletten überstehen.
Wie du mit Hypnose deine Flugangst überwinden kannst
In der Hypnosetherapie lösen wir deine negativen Emotionen und Glaubenssätze indem wir dein Unterbewusstsein mit einbeziehen. Im Unterbewusstsein befindet sich unter anderem dein Selbstschutz, welcher dich vor möglichen Gefahren beschützen möchte.
Genau dieser Selbstschutz betrachtet das Fliegen als eine Bedrohung und macht sich mit körperlichen Stresssymptomen und herumkreisenden Gedanken bemerkbar.
Der Grund, warum dein Selbstschutz dies als Bedrohung wahrnimmt liegen in vergangenen Ereignissen. Dies kann durchwegs etwas mit dem Fliegen zu tun haben, muss es aber nicht.
Im Zustand der Hypnose hast du Zugriff auf dein Unterbewusstsein und somit auch auf dein Langzeitgedächtnis. In diesem Zustand können wir die dahinterliegenden Ereignisse mit den dazugehörenden Emotionen und Gedankensätze in ein neues Licht rücken. Erfahre im folgenden Video mehr darüber was dich in der Hypnosetherapie bei Hypnose Luzern erwarten wird.
Das Ziel der Hypnosetherapie ist es, dass du dich ruhig und gelassen auf deinen Urlaub freuen kannst. Auch wenn bei dir ein Businesstrip ansteht, sollst du nicht vollkommen heruntergekämpft am Zielort ankommen. Ein Flug darf durchwegs auch ein Moment der Entspannung sein.
Wie Sarah Allemann von SRF ihre Flugangst mit Hypnose überwinden konnte, siehst du in diesem Beitrag: https://www.srf.ch/sendungen/puls/dank-hypnose-keine-flugangst-mehr