Abnehmen mit Hypnosetherapie bei Hypnose Luzern
Die Hypnosetherapie setzt dort an, wo deine Willenskraft aufhört – im Unterbewusstsein.
Du hast dich schon ausführlich mit gesunder Ernährung befasst und du weisst auch, welche Nahrungsmittel dir beim Abnehmen helfen und welche eben nicht. Vielfach gelingt es Dir auch, mit reiner Willenskraft und Motivation auf dein Essverhalten zu achten und du erzielst dabei auch erste Erfolge. Doch früher oder später fällt es Dir wieder schwer, und Du ertappst Dich dabei, wie Du Lebensmittel am verzehren bist, die deinem Wunschgewicht im Wege stehen. Die Hypnosetherapie setzt dort an, wo deine Willenskraft und Motivation aufhört – im Unterbewusstsein.
Gewohnheiten, wie zu schnell essen, weiteressen, obwohl man bereits satt ist, oder das Bedürfnis, in bestimmten Situationen ohne Hungergefühl zu essen, können tief in uns verankert sein.
Emotionen spielen ebenfalls eine entscheidende Rolle beim Abnehmen. Lebensmittel dienen oft als Belohnung oder sind ein Trostpflaster wenn man sich nicht gut fühlt.
Das Fundament für die Gewohnheiten und Emotionen wurde in den allermeisten Fällen bereits früh in der Kindheit gelegt. Dies können aus Sicht eines Erwachsenen völlig harmlose Situationen gewesen sein und doch haben sie das Essverhalten nachhaltig geprägt.
Wobei dich die Hypnosetherapie beim Abnehmen unterstützen kann
Hypnosetherapie kann unter anderem sinnvoll sein bei:
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emotionalem Essen
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Stressessen
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Heisshunger und ständigen Gelüsten
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Essen aus Langeweile oder Frust
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dem Gefühl, immer aufessen zu müssen
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Essen trotz fehlendem Hungergefühl
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zu schnellem Essen
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festgefahrenen Essgewohnheiten
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innerem Kampf zwischen Vernunft und Verhalten
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dem Wunsch, das Wunschgewicht nicht nur zu erreichen, sondern auch zu halten
Was dich an einer Hypnosetherapie bei Hypnose Luzern erwarten wird
Im Zustand der Hypnose hast Du Zugang zu Deinem Unterbewusstsein, dem Ort, an dem Langzeiterinnerungen, Emotionen und Gewohnheiten abgespeichert sind. Mit meiner Hilfe kannst Du die Ursachen dieser negativen Emotionen und Gewohnheiten erkunden und auflösen.
Du aktivierst so einen wesentlichen Teil Deines Geistes, der etwa 95% Deiner Persönlichkeit ausmacht. Zum Vergleich: Die Willenskraft, die im bewussten Teil unseres Geistes liegt, macht nur etwa 5% unserer Persönlichkeit aus. Dies erklärt, warum es oft so schwierig ist, allein mit Willenskraft abzunehmen.
Das Ziel der Hypnosetherapie…
…ist es, dich dabei zu unterstützen um deine ungesunden Essgewohnheiten zu überwinden und eine bewusstere und gesündere Esskultur zu entwickeln – weg von emotionalem und stressbedingtem Essen hin zu einem achtsamen und gesunden Essverhalten.
Als ausgebildeter Hypnoslim® – Therapeut stehe ich dir hierfür gerne zur Verfügung. Vor Ort in Luzern, oder Online über Videocall.
Im diesem Video-Beitrag erfährst Du, wie eine Hypnosetherapie bei Hypnose Luzern ablaufen wird.
Im diesem Video-Beitrag erfährst Du, wie die Hypnosetherapie Dich auf Deinem Weg zum Wunschgewicht unterstützen kann.