Mit Hypnose Angst überwinden
Eigentlich bist du dir dessen bewusst, dass deine Angst völlig übertrieben ist und dennoch fällst du immer wieder in alte Muster zurück sobald du dich in der entsprechenden Situation befindest.
Warum dem so ist und wie dich die Hypnosetherapie dabei unterstützt, deine Angst zu überwinden, erfährst du in diesem Video.
Zum im Beitrag erwähnte Folgevideo geht es hier lang: https://www.youtube.com/watch?v=JiHPY7t7DrQ
Angst zu verspüren ist eigentlich Fluch und Segen zugleich. Sie beschützt dich vor lebensgefährlichen Situationen und hat somit ihre Daseinsberechtigung. Unnütz wird sie erst dann, wenn sie übertrieben ist und sich gar in einer Angststörung etabliert.
Es gibt eine Vielzahl von Ängsten. Finde hier eine Übersicht über häufige Angststörungen.
- Flugangst
- Lampenfieber
- Verlustangst
- Bindungsangst
- Eifersucht
- Angst vor Tieren
- Prüfungsangst
- Höhenangst
- Platzangst
- Existenzangst
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Vielleicht weisst du noch wann die Angst zum ersten Mal aufgetreten ist. Aus Sicht der Hypnosetherapie muss dies jedoch nicht unbedingt die Ursache für deine übertriebene Angst gewesen sein.
Die dahinterliegenden negativen Emotionen und Gedanken haben ihren Ursprung in den meisten Fällen schon viel früher. Meist in der frühen Kindheit oder sogar schon im Mutterbauch.
Dein Unterbewusstsein macht gut 95% deiner Persönlichkeit aus. Dort befindet sich unter anderem der Selbstschutz, sowie die Emotionen und Gewohnheiten. Wenn dein Unterbewusstsein nun der Meinung ist, dass eine Situation lebensgefährlich ist, macht es sich mittels Emotionen und Stress bemerkbar, was in dir die Angst auslöst.
Im Zustand der Hypnose rückt das Bewusstsein in den Hintergrund damit du selbst Zugang zu deinem Unterbewusstsein erhältst. Dort sind deine Erfahrungen, welche zur übertriebenen Angst geführt haben, abgespeichert. Für mich als Hypnosetherapeut spielt es keine Rolle um welche Angst es sich handelt. Das Ziel ist in allen Fällen die übertriebenen Emotion und Gedanken zu überwinden damit du die wieder angstfrei durchs Leben gehen kannst.