Verlustängste mit Hypnose überwinden
Verlustängste können sich auf eine vielfältige Art und Weise zeigen. Erfahre hier wie dich die Hypnosetherapie beim lösen deiner Verlustangst unterstützen kann.
Menschen, die von Verlustängsten betroffen sind, neigen häufig zu einer übermässigen Anhänglichkeit. Sie versuchen ständig, die Anwesenheit ihrer nahestehenden Personen zu sichern, da sie Angst haben, alleine gelassen zu werden. Die Anhänglichkeit ist oft ein Versuch, die potenzielle Gefahr des Verlustes abzuwehren und ein Gefühl der Sicherheit zu erzeugen.
Ein weiteres Verhaltensmerkmal ist das Kontrollbedürfnis. Sie versuchen, ihr nahestehende Personen zu kontrollieren, um das Risiko von Verlusten zu minimieren. Sie haben Angst vor unvorhersehbaren Ereignissen und neigen dazu, so viel wie möglich zu planen und zu steuern.
Darüber hinaus zeigen sie oft ein Vermeidungsverhalten. Sie neigen dazu, potenziell schmerzhafte oder bedrohliche Situationen zu vermeiden, was dazu führen kann, dass sie bestimmte Aktivitäten, Orte oder Menschen aus dem Weg gehen.
Ein weiteres typisches Verhalten ist die Überempfindlichkeit. Oft reagieren Menschen mit Verlustängsten sehr stark auf Anzeichen von Ablehnung oder Entfernung und interpretieren solche Anzeichen oft als Vorboten eines möglichen Verlusts.
Nicht zuletzt sind sie oft von ständiger Sorge und Negativität geprägt. Sie machen sich ständig Sorgen darüber, was schiefgehen könnte und bereiten sich auf das Schlimmste vor. Diese ständige Sorge kann auch zu körperlichen Symptomen wie zum Beispiel Schlafstörungen, Verdauungsprobleme, Kopfschmerzen und andere stressbedingte Beschwerden führen.
Wie entstehen Verlustängste?
Das Gefühl der Verlustangst ist normal und gehört zu den menschlichen Grundgefühlen. Problematisch wird es dann, wenn diese Ängste unverhältnismässig stark sind oder das tägliche Leben beeinträchtigen. Einige Gründe die Verlustängste verursachen können sind:
Traumatische Ereignisse: Menschen, die traumatische Verluste erlebt haben, sei es der Tod eines geliebten Menschen, das Ende einer bedeutenden Beziehung, Jobverlust oder eine andere bedeutende Lebensveränderung, können Verlustängste entwickeln.
Unsicherheit in der Kindheit: Frühe Lebenserfahrungen spielen ebenfalls eine wichtige Rolle bei der Entstehung von Verlustängsten. Kinder, die beispielsweise in einer unsicheren Umgebung aufgewachsen sind oder eine inkonsequente Erziehung erlebt haben, können im Erwachsenenalter zu Verlustängsten neigen.
Persönliche Eigenschaften: Einige Menschen sind von Natur aus ängstlicher oder empfindlicher auf Stress. Solche Persönlichkeitsmerkmale können dazu beitragen, dass sie anfälliger für Verlustängste sind.
Wie dir die Hypnose hilft, deine Verlustängste zu überwinden
Die übertriebene Verlustangst muss in Zukunft nicht mehr dein Begleiter sein. Im entspannten und fokussierten Zustand der Hypnose hast du selber Zugriff auf dein Unterbewusstsein. Dort befinden sich unter anderem deine Emotionen und Glaubenssätze. Also auch diejenigen Emotionen und Glaubenssätze welche deine Verlustangst erzeugen.
Während der Hypnosetherapie decken wir die Ereignisse, welche zur Verlustangst geführt haben, auf und rücken diese in ein anderes Licht. Damit gibst du deinem Geist eine neue Stossrichtung und verbindest aktuelle Situationen nicht mehr mit den negativ erlebten Situationen.
Auch negative Glaubenssätze wie «ich bin nicht gut genug» werden in der Hypnosetherapie gelöst damit du mit einer gesunden Portion Selbstbewusstsein in einer Beziehung agieren kannst.
Erfahre im folgenden Video mehr über die Hypnose und was dich in einer Hypnosetherapie bei Hypnose Luzern erwarten wird.